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型を当たり前にするだけで○○が手に入る

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こんばんは。

料理の"基礎"から"つくりたい"ものまで!
オーダーメイドカリキュラム型料理教室

「お父さん食堂」主宰
"めしメン" 山下としあきです。

 

前々からお話ししていた無料テキストの準備が整いました。

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近日中にキャンペーンスタートです。

もう少しお待ちくださいね^^

 

 

先日より、我々日本人にとって、

理想の食事とされている1975年頃の食事の5つの特徴について

お話ししています。

 

1.多様性

2.調理法

3.食材

4.調味料

5.形式

 

今日は、最後。

形式についてのお話しです。

 

これは、

1.多様性

3.食材

に通ずるモノがあるんですが、

 

いわゆる

一汁三菜を基本とするもの

 

すなわち

主食、汁物、主菜、副菜×2

であること。

 

もっと具体的にすると、

ごはん、味噌汁、メイン、副菜、お漬け物

の型ですね。

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さらに、この型にお茶、果物がつけば、

最高ですね^^

 

イメージは、お昼の定食のようなモノ

ですね。。

 

型を当たり前にするだけで、

料理を楽しめ、食事で健康になる

ことが、明確になります。

 

ぜひ自信に置き換えて、チャレンジしてください^^

 

「定食の型を当たり前にすれば、健康が手に入る(^▽^)/」

 

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