こんばんは。
レシピいらずで「家庭の味」がつくれる
オンライン料理教室「和の食アカデミー」
山下としあきです。
ＧＷ連休にどんな予定を組まれていますか？
先日のメルマガで、
家族で料理すること
をぜひ、やっていただきたい！
とお伝えしました。
この体験の効果は、抜群で
・家族で動くことで、楽しくできる。
・日常にも活かすことができる。
ことなんです。
バーベキューなどは、
まさにそんな楽しさですよね～～。
みんなで準備して、
火を起して、
同じ料理を同じ空間で
食べて、
最後に、
みんなで片付ける。
これを、
家の中でしよう
と、単純なことなんです。
さらには、
日常でもやっていこう！
ってことなんです。
そんな意識を持つだけで、
効果は抜群なんです！！
料理教室メンバーのＳさんも、
子どもさんが４人いて、
毎日の料理や食事の準備に
ストレスを抱えていましたが、
「お母さん一人で、
料理や食事を抱え込まなくても、
家族で楽しむようにやれば、
かなり負担が減りますよ～」
とお伝えしたら、
なんと、お兄ちゃんが料理に目覚めてしまったようです！！
Ｓさん自身も
自分が何でもしなければいけない。
という思い込みが、
家族に役割分担をすることで、
料理することが、楽になったんです！
しかも
Ｓさん自身だけでなく、
家族も少しづつ嬉しい変化もあるようです。
なんと！
お兄ちゃんがお弁当を作りだしたんですね！！
こんな嬉しい効果が現実に起きるんです！！
料理や食事にストレスを抱えている。
苦手意識が強くて、億劫。
な方は、
「こうしなければいけない」
「私がしなければいけない」
という思い込みが強いだけかもしれません！！
料理や食事は、楽しいものです。
日常の料理や食事も楽しくできます！！
すべては、
考え方、捉え方です。
長いＧＷ連休に
家族で料理を作り、
楽しい体験をして、
家族の料理や食事に対する意識を変えるきっかけにしませんか？
Ｓさん家族のように、
家族に嬉しい変化がでてくるかもしれませんよ！！
オンライン料理教室「和の食アカデミー」は、
料理が上手になるだけでなく、
家族も嬉しい変化をしていく料理教室なんです！！
ぜひ、体験会でその手がかりを受け取りにきてください！！
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