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料理のいろいろ

今、食事で注目されているのは○○です。

投稿日:

「食生活がこのままでいいのか」

「健康診断に引っかかる」

「コンビニ弁当、揚げ物ばかり食べている」方へ。

 

将来の健康(ダイエット、美容含む)に向けて、
食事、料理を向上させたい方への個別相談会。

食のチカラで、数年後、数十年後、
健康で元気に好きなことを楽しむための、
マンツーマンの料理相談会です。

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こんにちは。

料理の"基礎"から"つくりたい"ものまで!
オーダーメイドカリキュラム型料理教室

「お父さん食堂」主宰
"めしメン" 山下としあきです。

 

今日は、

最新の食事の食べ方、取り方

についてお話しします。

 

人は、食べ物から栄養を摂って生きています。

 

当然、栄養から

身体を作ったり、整えたりしています。

 

その栄養は、日々の食事から得ていますよね。

 

 

正しい食事を食べているなら、

なんら問題はありません。

 

でも、

そうでない場合は、何を意識すればいいんでしょうか?

 

 

あなたは、何を意識されていますか?

 

 

食べる量だったり、

食べる時間だったり、

調理法かもしれませんね~。

 

それとも

塩分?

カロリー?

それともコレストロール?

 

 

などが一般的ですよね。

 

 

でも、

今、注目されているのは、

糖質

です。

 

糖質オフ、

糖質制限

などの言葉、よく聞きませんか?

 

本屋などの、料理本や食事本も

糖質関連がものすごく増えています。

 

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あなたは、

普段の食事で糖質を、意識されていますか?

 

「いやいや、糖質って言われても、よくわからないよ~」

「甘い物をひかえればいいの?」

 

と思われる方が、ほとんどだと思います。

 

 

長生きするため、

若々しくいるため、

老け込まないためには、

 

糖質を正しく摂ることが必須である。

と最新の研究で明らかになっているんですね。

 

あなたは、糖質を意識した食事法を知りたくないですか?

 

こちらの相談会で詳しくお伝えしますね^^

身体が元気になるヒミツを受け取りにきてください。

 

「糖質を意識すれば、老け込まないあなたになる (^▽^)/」

 

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